Blogg
Håll utkik här för att ta del av intressanta blogginlägg och senaste nytt för dig som stomiopererad.
Intimitet och stomi
Sexualitet är ett grundläggande behov hos alla människor., Men lust och sexuellt beteende kan påverkas av många olika faktorer, såsom sjukdom, psykiskt mående och fysiska förändringar.
Ett kirurgiskt ingrepp kan innebära en utmaning för både sexualitet, kroppsuppfattning och självkänsla. Därför är det viktigt att våga prata om dessa frågor redan innan en operation där du ska få en stomi. Att ta upp ämnet tidigt kan kännas lugnande, ge kunskap och skapa trygghet inför det som väntar.
För att underlätta bearbetning och anpassning inför operationen kan det vara hjälpsamt att fundera över:
· vilken typ av kirurgi du ska genomgå
· varför operationen är nödvändig
· sjukdomens förlopp och prognos
· om stomin är tillfällig eller permanent
· dina nuvarande relationer och närstående
· stomins placering
Tiden direkt efter operationen kan ibland upplevas som känslomässigt svår, även om du har stöd omkring dig. Det är vanligt att känna sorg över en förändrad kropp, uppleva sig annorlunda eller känna en förlust av kontroll. Oro för till exempel lukt, läckage eller hur eventuella partner och vänner ska reagera kan också förekomma. Många har dessutom funderingar kring om det fortfarande kommer att vara möjligt att ha ett normalt sexliv. Dessa tankar och känslor är helt normala. Tveka inte att ta upp dem med din stomiterapeut eller annan vårdgivare.
Kom ihåg – du är samma person som innan operationen. I många fall kan du till och med uppleva att du blir starkare, beroende på bakgrunden till operationen.
Återhämtningen efter en stomioperation sker i olika faser och ser olika ut för varje individ. Det är viktigt att ta hänsyn till dina egna förutsättningar, behov och din personlighet. När det gäller sexualitet handlar mycket om att känna sig trygg med den stomipåse du använder. Ha tålamod, våga prova dig fram och försök vara öppen och prata med din partner. För vissa kan det vara värdefullt att låta partnern ta del av stomivården, då det ofta skapar ökad förståelse och närhet.
Ta den tid du behöver för att känna dig redo. Det är viktigt att båda parter ska känna sig trygga och bekväma. Intimitet kan uttryckas på många sätt – genom beröring, kramar och kyssar. Kom ihåg att intimitet inte alltid behöver innebära samlag. Utforska tillsammans vilka ställningar och situationer som känns bra.
Andra praktiska tips vid intimare stunder kan vara att använda en liten påse, som ofta känns mer diskret, eller underkläder som du känner dig sexig i. Vid tunnflytande avföring kan en superabsorbent i påsen ge extra trygghet genom att göra innehållet fastare. Det är också klokt att tömma påsen eller byta till en ny inför sexuell aktivitet.
En stomioperation innebär ofta en förbättrad livskvalitet, men det är naturligt att ibland känna oro eller en tillfällig svacka i självkänslan. Om något känns svårt, vänd dig till din stomiterapeut eller annan vårdgivare för stöd och samtal. Att gå med i en stödförening kan också vara värdefullt – där kan du möta andra som delar liknande erfarenheter och utbyta tankar och råd.