Varukorg
Den första tiden hemma efter stomioperationen
När du först skrivs ut från sjukhuset efter din stomioperation kommer du att känna dig trött och tycka att vardagliga sysslor som att duscha är jobbiga.
Detta är normalt och kommer att förbättras med tiden. Du ska inte behöva ligga kvar i sängen när du kommer hem, men du behöver mycket vila och bör ta dig tid till en tupplur under dagen.
Inledande obehag
Du kan uppleva viss smärta och obehag i början när du återhämtar dig efter din stomioperation. Detta är en normal del av återhämtningen och du kan behöva ta regelbunden smärtlindring. Det finns ingen anledning att lida! Undvik åtsittande kläder under den här perioden eftersom din mage kan vara öm och svullen.
Be om hjälp
Det är normalt att känna sig känslosam efter en stor operation, så oroa dig inte om du har "nedstämda" eller "tårfyllda" dagar i början. Att prata med familj och vänner kan vara till hjälp - du behöver inte känna att du måste klara dig ensam.
Din stomiterapeut finns där för att stödja dig, och det finns patientstödgrupper som också kan hjälpa till. Var inte rädd för att be om hjälp.
Det går långsamt att byta stomipåse i början, men med lite övning och allt eftersom du blir mer självsäker kommer det att bli en del av din normala dagliga rutin.
Tips för tidig återhämtning efter stomioperation
Nedan hittar du en lista med användbara tips för tidig återhämtning efter din senaste stomioperation:
- Det är lämpligt att ta en kort promenad varje dag.
- Du bör kunna klara av att gå i trappor.
- Sprid ut arbetsuppgifterna över dagen och vila emellanåt, men kom ihåg att du sannolikt kommer att känna dig tröttare ju längre dagen går.
- Lyft inte något tyngre än en halvfull vattenkokare.
- Du kommer att kunna äta små lätta måltider.
- Du får inte köra bil under de första dagarna efter operationen eftersom du fortfarande är öm och kan ha begränsad rörlighet.
- Vissa mediciner kan påverka din förmåga att köra bil.
Övervinna vanliga stomiproblem
Nedan hittar du några vanliga stomiproblem som du kan stöta på i vardagen, tillsammans med information om hur du kan lösa dessa problem med din stomi.
Läckage
Läckage är ett stort bekymmer för många personer med stomi. Läs mer om läckage och ta reda på hur du kan förebygga läckage.
Ballooning
Ballooning är ett problem för många personer med stomi. Läs mer information om ballongbildning och ta reda på hur du kan hjälpa till att hantera ballongbildning.
Pancaking
Pancaking är ett problem för många personer med stomi. Här kan du läsa mer om pankakning och få tips om hur du kan hantera pancaking.
Öm hud
Öm hud runt din stomi är vanligt. Läs mer om öm hud och ta reda på hur du får bukt med öm hud.
Blödning
Blödning när du torkar av din stomi är vanligt och inget du behöver oroa dig för. Läs mer information om blödning här.
Bråck
Parastomala bråck är ett bekymmer för många personer med stomi. Läs mer om parastomalt bråck, hur du kan hjälpa till att förhindra att det utvecklas och praktiska sätt att hantera ett parastomalt bråck.
Prolaps
Enskilda personer kan ibland uppleva en prolaps av stomin. Läs mer information om prolaps och ta reda på hur du får bukt med prolaps.
Att anpassa sig till livet med en stomipåse
Nedan hittar du några användbara stomiråd som kan hjälpa dig att anpassa ditt liv med en stomipåse:
Problem som du kan uppleva
Läs mer om de vanligaste problemen som du kan uppleva med en stomi.
Råd om kost och vätskeintag
Läs våra råd om kost och vätskeintag för personer som lever med en stomi.
Sex, intimitet och relationer
Ta reda på allt om livet med en stomi, inklusive hjälp med att hantera intimitet.
Kroppsbild & kläder
Läs våra förslag som kan hjälpa dig att välja kläder efter en stomioperation.
Känslomässiga utmaningar
Ta reda på mer information om hur du lär dig att hantera din stomi känslomässigt.
Tips för fortsatt återhämtning:
Nedan hittar du en lista med användbara tips för fortsatt återhämtning efter din stomioperation:
- Under de närmaste veckorna kan du öka aktivitetsnivån så mycket som din kropp tillåter.
- Fortsätt att vila när du blir trött.
- Fortsätt att undvika tunga lyft på grund av risken för att utveckla bråck.
- Om du behöver lyfta: håll föremålen nära kroppen, böj knäna och bär ett lätt stödplagg. Din stomiterapeut kommer att kunna ge dig råd.
- Hushållsaktiviteter som strykning kan göras sittande.
- Fortsätt att gå varje dag och gå längre under veckorna.
- Undvik att sträcka på dig för att nå höga skåp.
- Du bör kunna köra bil efter 3-6 veckor, beroende på typ av operation, men kolla med ditt försäkringsbolag för att vara på den säkra sidan.
- Fortsätt med de magövningar du fick lära dig på sjukhuset.
Våra stomiprodukter
Nedan ser du de stomivårdsprodukter som finns tillgängliga för dig att prova efter din stomioperation:
