Reisen mit einem Stoma

Planen Sie Ihren Urlaub

Wenn Sie Ihre erste Reise planen, ist es nur natürlich, dass Sie möglicherweise Bedenken haben, nachIhrer Operation zum ersten Mal zu verreisen.

Es ist sinnvoll, mit kurzen Ausflügen in der Nähe Ihres Wohnortes zu beginnen, um confidence aufzubauen. Sobald Sie sich sicher fühlen und Ihr confidence , können Sie sich an weiter entfernte Ziele wagen.

Planen Sie voraus

• Erstellen Sie eine Checkliste mit den Ausrüstungsgegenständen, die Sie mitnehmen müssen.
• Gehen Sie Ihre Beutel durch, um sich daran zu erinnern, was Sie genau verwenden.
• Berechnen Sie die Anzahl der Beutel, die Sie normalerweise für jeden Tag Ihres Urlaubs benötigen würden – und verdoppeln Sie diese Zahl, mit ein paar Extras! Die Veränderung des Klimas und der Umgebung kann dazu führen, dass mehr Beutel erforderlich sind.
• Zusätzliche Vorräte können nur zu Ihrer Sicherheit beitragen.
• Wenn Sie normalerweise einen geschlossenen Beutel tragen, kann es sinnvoll sein, einige entleerbare Beutel mitzunehmen. Ob Sie nun ins Ausland reisen oder zu Hause bleiben, Sie können sich jederzeit eine Magen-Darm-Infektion zuziehen. Das Entleeren eines Beutel bei weichem Stuhl viel bequemer sein und reduziert die Häufigkeit des Wechsels sowie die Gefahr von Hautirritationen.
• Es kann sinnvoll sein, für verschiedene Aktivitäten Taschen in unterschiedlichen Größen mitzunehmen. Die meisten Hersteller bieten eine Reihe von Taschen in verschiedenen Größen an.
• Für einen langen Flug benötigen Sie möglicherweise ein größeres Fassungsvermögen, Beutel das Schwimmen hingegen einen kleineren Beutel . Fragen Sie Ihre Stoma-Pflegekraft um Rat.
• Im Allgemeinen ist es ratsam, den Großteil Ihrer Vorräte im Handgepäck aufzubewahren, damit Sie diese jederzeit bei sich haben und leicht darauf zugreifen können. Für den Fall, dass Ihr Handgepäck verloren geht, sollten Sie jedoch vorsichtshalber zusätzliche Vorräte in Ihrem Koffer oder im Gepäck Ihrer Begleitperson aufbewahren.
• Wenden Sie sich an Ihre Stomatherapeutin, um Informationen zu einer Stomatherapeutin an Ihrem Reiseziel oder in dem Land, das Sie besuchen, zu erhalten.
• Ein separates kleines Reise-Set mit den für einen Beutel erforderlichen Utensilien sollte griffbereit aufbewahrt werden, um Toilettengänge einfach und diskret zu gestalten.

Wenn Siekürzlich operiert wurden, erkundigen Sie sich vor der Buchung Ihres Urlaubs bei Ihrem Facharzt oder Hausarzt, ob Sie reisen dürfen.

Sie sollten sich für die Reise ärztlich untersuchen lassen, wenn Sie in den letzten 6 Monaten im Krankenhaus waren.

Stoma-Reiseversicherung

Wenn Sie sich für ein Reiseziel entschieden haben, müssen Sie sicherstellen, dass Sie über einen ausreichenden Urlaubsversicherungsschutz verfügen.

Bevor Versicherer einer Deckung zustimmen, müssen Sie das Auswahlverfahren des Versicherers durchlaufen.

Dies kann das Ausfüllen eines medizinischen Fragebogens oder ein Telefonat mit einem medizinischen Berater beinhalten. Sie müssen alle Vorerkrankungen, Operationen und bereits bestehenden Erkrankungen offenlegen.

• Vergleichen Sie verschiedene Versicherungsangebote, da diese wahrscheinlich teurer sein werden als zuvor.
• Wenden Sie sich an die Colostomy UK/Ileostomy Association/Urostomy Association, da diese möglicherweise Namen renommierter Versicherungsgesellschaften haben.

Reisen Sie nach Europa?

Vergewissern Sie sich, dass Ihre Reiseversicherung Ihre Krankengeschichte und alle Vorerkrankungen abdeckt. Wenn Sie nach Europa reisen, stehen Ihnen zwei Arten von Versicherungsschutz zur Verfügung. Sie können entweder eine britische globale Gesundheitskarte (GHIC) oder eine britische europäische Gesundheitskarte (neue britische EHIC) beantragen, wenn Sie gemäß dem Austrittsabkommen anspruchsberechtigt sind.

Für die meisten Menschen ersetzt die britische Global Health Insurance Card (GHIC) die bestehende Europäische Krankenversicherungskarte (EHIC) für Neuanträge. Sie bieten denselben Zugang zur Gesundheitsversorgung in der EU. Dies wird zusätzlich zur Reiseversicherung empfohlen.

Sie können sich unter https://www.ghic.org.uk/Internet/startApplication.do oder ein Antragsformular bei Ihrer örtlichen Poststelle erhalten.

Fliegen mit einem Stoma

Flughafen-Hinweise

Beachten Sie, dass die Vorschriften der International Air Transport Association (IATA) Passagieren das Mitführen gefährlicher Gegenstände an Bord eines Flugzeugs untersagen und Scheren im aufgegebenen Gepäck verstaut werden müssen.

Es gelten auch Beschränkungen für die Mitnahme von Flüssigkeiten an Bord. Erkundigen Sie sich einige Wochen vor Abflug bei Ihrer Fluggesellschaft.

Wenn Sie am Flughafen einchecken, sollten Sie frühzeitig da sein, damit Sie ganz vorne in der Warteschlange stehen.

Auf diese Weise können Sie einen Gangplatz in der Nähe der Toilette anfordern. Möglicherweise können Sie dies auch im Voraus bei Ihrem Reisebüro beantragen. Flugreisen können manche Menschen etwas „windig“ machen.

Es ist ratsam, Lebensmittel zu vermeiden, von denen Sie wissen, dass sie übermäßige Blähungen verursachen können. Nehmen Sie 24 Stunden vor dem Flug häufig kleine Mahlzeiten zu sich und vermeiden Sie würzige oder fettige Speisen sowie kohlensäurehaltige Getränke.

Verpackung und Gepäck

Ihr Handgepäck kann am Flughafen durchsucht werden. Wenn Sie die Sprache nicht sprechen, können Sie Reisekarten erhalten, die in mehreren europäischen Sprachen gedruckt sind und den Grund für das Mitführen Ihrer Ausrüstung sowie Ihren Gesundheitszustand erklären.Wenden Sie sich an Salts Healthcareoder Ihre Stoma-Pflegekraft, die Ihnen eine solche Karte aushändigen wird.

Autofahrten mit einem Stoma

Straßenverkehr

Wenn Sie mit dem Auto unterwegs sind, planen Sie Ihre Pausen an Orten mit ausreichenden Toiletteneinrichtungen. Die meisten Straßencafés, Restaurants, Tankstellen und Hotels verfügen über Toiletten. Scheuen Sie sich nicht, nachzufragen, wenn Sie diese benutzen möchten.

Radarschlüssel

Wenn Sie in Großbritannien unterwegs sind, können Sie einen Radar-Schlüssel für den Zugang zu Behindertentoiletten erhalten. Weitere Informationen erhalten Sie von Ihrer Stoma-Pflegekraft.

Essen und Trinken

Allgemeine Hinweise

Im Ausland gelten für alle die gleichen allgemeinen Empfehlungen zum Thema Essen und Trinken:

• Seien Sie vorsichtig mit der Wasserversorgung in einigen Ländern.
• Verwenden Sie abgefülltes Wasser oder abgekochtes Wasser, auch beim Zähneputzen und bei der Reinigung Ihres Stomas.
• Vermeiden Sie Lebensmittel, die lange gestanden haben.
• Keine Eiswürfel in Getränken
• Waschen Sie Salate und Obst vor dem Verzehr.

Bauchbeschwerden

Eine Veränderung des Klimas, des Wassers oder der Nahrung kann Ihren Darm durcheinanderbringen, seien Sie also vorbereitet. Als Vorsichtsmaßnahme gegen Durchfall empfiehlt es sich, Loperamid (Imodium) mitzunehmen, das die Darmtätigkeit verlangsamt, sowie Beutel mit Rehydrationspulver (Dioralyte oder Rehydrate), das sich leicht in Wasser auflöst, um verlorene Körpersalze zu ersetzen und das Risiko einer Dehydrierung zu verringern.

Alle diese Medikamente sind verschreibungspflichtig oder rezeptfrei in der Apotheke oder im örtlichen Supermarkt erhältlich.

Lesen Sie die Gebrauchsanweisung immer sorgfältig durch, bevor Sie diese Medikamente einnehmen. Wenn Ihre Symptome nach 24 Stunden nicht abklingen, suchen Sie einen Arzt auf.

Flüssigkeiten

Trinken Sie viel Flüssigkeit. In heißen, feuchten Ländern schwitzen wir viel mehr und müssen die verlorene Körperflüssigkeit ersetzen. Dies gilt für die ganze Familie, nicht nur für Menschen mit einemStoma.

Achten Sie darauf, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, und haben Sie immer eine Flasche Wasser dabei. Isotonische Sportgetränke wie Lucozade Sport oder ähnliche Produkte eignen sich hervorragend, um einer Dehydrierung entgegenzuwirken.

Lassen Sie kohlensäurehaltige Getränke zunächst entgasen, um Blähungen zu reduzieren.

Denken Sie daran, dass zu viel Alkohol die Dehydrierung beschleunigt und Ihnen am nächsten Morgen einen Kater beschert – übertreiben Sie es also nicht!

Lagerung von Stoma-Produkten

Wenn Sie in einem heißen Klima Urlaub machen, sollten Ihre Stomabeutel nicht zu warm werden.

Es ist ratsam, Ihre Geräte in einem kühlen Beutel Karton aufzubewahren und den kühlsten Teil Ihrer Unterkunft für die Lagerung auszuwählen.

Schwimmen mit einem Stoma

Die meisten Menschen sind nervös, wenn sie zum ersten Mal schwimmen gehen.

Manche Menschen befürchten, dass das Wasser die Haftung des Beutel beeinträchtigen könnte. Ihr Beutelsitzt auch beim Schwimmen sehr sicher.

Sobald der Beutel nass Beutel , wird der Klebstoff „klebrig“ und haftet noch besser.

Wenn SieIhren Beutelnach dem Schwimmenwechselnmöchten, kann es sein, dass der Klebstoff noch „klebrig” ist und sich beim Entfernen wie Kaugummi ablöst und Klebstoffrückstände hinterlässt.

Es ist möglicherweise besser, wenn Sie den Beutel trocknen lassen und Beutel einige Minuten Beutel liegen lassen. Der Klebstoff sollte dann wieder seine normale Konsistenz annehmen.

Vielleicht möchten Sie Ihren Beutel für das Schwimmen und den Strandbesuch Beutel ein kleineres Modell austauschen.

Scheuen Sie sich auch nicht, im Ausland Sonnenbaden zu gehen. Wenn Sie gerne viel Zeit in der Sonne verbringen, sollten Sie darauf achten, dass Ihr Beutel bedeckt Beutel , da das Plastik des Beutels die Hitze verstärkt.

Bademode

Die Art der Badebekleidung, die Sie tragen können, hängt von Ihren persönlichen Vorlieben und der PositionIhres Stomas ab.

Weiblich:

• Wenn Sie gerne einen Bikini tragen – super!
• Ein gutes Badeanzugfutter oder ein doppellagiger Stoff stützt Ihren Bauch und hilft, den Beutel zu verbergen.
• Wählen Sie bei der Auswahl Ihrer Badebekleidung ein Modell mit auffälligen Mustern, das eventuelle Rundungen kaschiert.
• Wenn Sie Bikinis tragen, kann ein hoch geschnittenes oder hoch tailliertes Modell Ihr Stoma verdecken. Alternativ können Sie ein Tankini-Oberteil (langes Oberteil im Weste-Stil) wählen, das Sie mit einem Bikini-Höschen kombinieren können.
• Sie können sich dafür entscheiden, am Strand und am Pool einen Sarong zu tragen. Dieser lässt sich leicht ausziehen, wenn Sie Lust auf ein Bad haben.

Mann:

• Wenn Sie gerne Ihre Speedos tragen – super!
• Alternativ sind Badeshorts eine gute Wahl, da sie über dem Stoma getragen werden können und in der Regel locker sitzen. Wählen Sie eine Badeshorts mit Netzfutter, das Ihren Beutel stützt.

Nützliche Ressourcen

Die folgenden Unternehmen stellen Badebekleidung für Menschen mit einem Stoma her:

• Aura Clothing:https://www.aura.clothing
• CUI Wear:https://cuiwear.com